Cada día aumenta más la preocupación por el cuidado de la salud entre jóvenes y adultos. No solo el ejercicio se ha vuelto una práctica común, sino también el cuidado de la alimentación. La alimentación consciente busca eliminar los malos hábitos alimenticios que contribuyen a muchas enfermedades y hacer que aprendas a alimentarte de forma equilibrada. Entérate más de esta corriente aquí
¿Sabías que los pueblos nativos de Norteamérica usaban el cranberry como parte de su alimentación y medicina mucho antes que llegaran los europeos? Es una de las frutas con más cantidad de vitamina C que existe, y suele recomendarse su consumo para aliviar o prevenir la cistitis en las mujeres. Conoce más de sus propiedades y por qué hace tan bien aquí.
Hay una característica de las Fiestas de Fin de Año que hacen que sea una época no tan amigable con nuestro organismo: las ganas de celebrar hacen que se nos olviden las dietas, la alimentación consciente, y tendemos a caer en los excesos.Existen momentos en que está bien “desordenarse” un poco con la comida, pero es necesario que quede ahí: en algunos momentos.
