Cada día aumenta más la preocupación por el cuidado de la salud entre jóvenes y adultos. No solo el ejercicio se ha vuelto una práctica común, sino también el cuidado de la alimentación. La alimentación...

Seguir una rutina de ejercicios de forma regular no es algo fácil; requiere constancia, tiempo y motivación. Es por eso que hoy Micaela Martini, personal trainer y también health coach nos trae esta publicación para ayudarnos a...